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Namaste

Herzlich willkommen bei Ayoga Studio für Yoga und Ayurveda

Yoga und Ayurveda sind zwei sich ergänzende Systeme, die aufgrund ihrer gemeinsamen vedischen Wurzeln in enger Verbindung stehen. Diese beiden Systeme haben eine lange Geschichte, und sie haben einander bis zum heutigen Tag beeinflusst und befruchtet.

Yoga ist eine ganzheitliche Lebens- und Bewegungslehre. Die Methoden des Yogas umfassen zahreiche Körperstellung und Atemübungen,Mantras und Meditationen. Basis des Ganzen ist es sich selbst bewusst zu werden und eine natürliche Lebensweise. 

Ayurveda ist die traditionelle Medizin Indiens, ein hochwirksames natürliches Heilverfahren für Körper, Geist und Seele,das an Alter und Tiefe dem Yoga gleichkommt.

Ayurveda und Yoga umfassen viele verschiedene Therapien einschließlich Ernährung, Bewegung, Körperarbeit, Entgiftung und Tips zur richtigen Lebensweise, wobei im Ayurveda die individuelle Konstitution und Umwelt berücksichtigt wird.

Um mehr über Ayoga (Ayurveda und Yoga) zu erfahren melden sie sich zu einer Probestunde an:

 

Wellness

Neue Bilder unter Fotos und Videos.

Neu Massagen als Wellnesspacket unter Ayurveda/Thaimassage

 

 

 

 


Anmeldung zur Probestunde 


 

 

Yoga Kursplan



Montag 16:45 - 17:45 Hormon Yoga VHS 

18:00 - 19:30 AOK Einsteiger Kurs Limburg
     
Dienstag 09:00 - 10:30 Hatha Yoga sanfte Anfängerstunde

10:45 - 11:45 Mama und Baby-Yoga

12:00 - 15:00 Massagen und Einzelstunden nach Vereinbarung  

17:15 - 18:45 Hatha Yoga sanfte Mittelstufe

19:00 - 20:30 Hatha Yoga fordernde Mittelstufe
     
Mittwoch 17:45 - 19:15 AOK Einsteiger Kurs Weilburg

20:00 - 21:30 Ayur Yoga mittel Vata/Pitta
     
Donnerstag 09:00 - 10:00 Schwangeren Yoga auf Anfrage

10:00 - 15:00 Massagen und Einzelstunden nach Vereinbarung  

18:15 - 19:45 Ayur Yoga sanft Vata/Pitta

20:00 - 21:30 Hatha Yoga sanfte Mittelstufe
     
Freitag 17:00 - 20:00 Massagen und Einzelstunden nach Vereinbarung
     
Samstag Wechselnde Workshops

Neue Kraft finden

 
120 Minuten


Yoga zur Prävention bei Stress, Burn Out und Depression
Nur mit Voranmeldung

 
15€ Termin wird noch bekannt gegeben.

 

Hormonyoga

8 - 14:00 inklusive kleinem ayurvedischem Mittagessen


Yoga Grundkenntnisse erforderlich
Nur mit Voranmeldung

48€ Termin wird noch bekannt gegeben.

 

Mama und Baby 

90 Minuten

Mama und Baby-Yoga und Elemente der indischen Babymassage
wiederkehrender Termin jeden 2ten Monat.
Nur mit Voranmeldung

12€ Termine werden noch bekannt gegeben.
     
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Massagen und Einzelstunden nach Vereinbarung

 

 


 

Meine Lieben Yogis und Interessierten, begleitet mich nach Andalusien, ins "Land des Lichts

 

Etwa 1 km vom Meer, 20 km östlich von Málaga, liegt die CASA EL MORISCO in einem zum Meer hin offenen Tal, umgeben von einer reizvollen Hügellandschaft voller üppiger Obstkulturen: ein grünes Paradies, ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust.

Avocados, Feigen, Bananen, Granatäpfel, Mangos, Wein, Nisperos, großblütiger Hibiskus und farbenprächtige Bougainvilleen stimulieren Auge, Nase und Gaumen.
Die großzügige Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen, integriert die prächtige exotische Vegetation und interessante architektonische Stilelemente in eine weitläufige Gartenlandschaft mit Swimmingpool, Sauna, Liegewiesen, Restaurant, drei Yogarräumen (ca. 100 qm, 90qm, 70qm), indischem Garten mit Teich und Wasserfall, lauschigen Plätzen mit Hängematten, Bänken und Kissen zum Verweilen....
Der lange Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in ca. 25 Gehminuten zu erreichen. Hier befinden sich Restaurants, Einkaufsmöglichkeiten, Bank, Post und die Busstation.
Drei lichtdurchflutete Yogahallen inspirieren Körper, Geist und Seele.
Zum Wohlbefinden trägt eine ausgewogene schmackhafte vegetarische/vegane den Bedürfnissen angepasste Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse und überwiegend naturbelassenen Lebensmittel der Jahreszeiten, teilweise aus biologischem Anbau bei. Selbst gebackenes Dinkelvollkornbrot,  hausgemachte Brotaufstriche und Getränke, wie Wasser, frisch gepresster Orangensaft, Bier (auch Alkoholfreies) und Wein, sind im Preis inklusive.

AYOGA lädt ein:
30.09. – 07.10.2012 das AYOGA RETREAT in Andalusien:

vegetarische/vegane Vollpension, reichhaltiges Frühstücks -und Abendbuffet, ganztags kaltes Salat- und Früchtebüffet inkl. Getränke

2 x tgl. 90 Minuten Yoga

725€ all inklusiv ohne Flug im Zweibettzimmer
Einzelzimmerzuschlag 105€
Massagen zusätzlich buchbar

Anmeldung bei:
christine.sofia@ayoga.biz, fon: 06432/3418620
mobil: 0173/9740520
Bitte um verbindliche Anmeldung telefonisch oder per email. 

siehe auch Fotos und Videos oder http://52227888.de.strato-hosting.eu/mediacenter/albums/album.html?id=11

 

 



 

 

Ayoga Studio für Yoga und Ayurveda | 
 

 

 


Ich bin Kooperationparterin der Aok Hessen (kostenbefreiter Kurs für AOK Mitglieder, neuer Kurs beginnt Anfang September)

und bin registriert bei folgenden Krankenkassen und ihren Dachvebänden. Yogakurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Einzelheiten erfahren Sie bei mir und ihrer Kankenkasse.

vdek

Barmer,TKK,DAK,KKH,GEK,HEK,HMK,HKK

 registriert

Aok

 Aoks der Länder

 registriert

BKK

 Betriebskrankenkassen

 registriert

Ikk

 Innungskrankenkassen

 registriert

 
 

Christine Michalek

Yogalehrerin und

Ayuevedische Gesundheitsberaterin

Kooperationspatnerin der Aok Hessen


 

 

Ayoga  | christine.sofia@ayoga.biz